Ohjattu aamuhetki

20.02.2021 klo 9.00-10.00  Ohjattu aamuhetki Akka-Kolilla.

Nukkuuko muu seurue vielä? Olisiko nyt sinun oman hetkesi aika?

Tämä Pysähtymisen hetkien – paketti sisältää metsäkävelyä, ohjattuja aistiharjoituksia mindfulness-hengessä sekä termarikahvin/ tai -teen.

Ohjaajana: Miia Pasanen/ Kahvila Eväsretket

25,00 

Varasto loppu

Ohjattu aamuhetki Akka-Kolilla la 20-02-2021, klo 9.00-10.00

Tule pysähtymään ja aistimaan Akka-Kolin rauhallinen aamu. Ohjattu aamuhetki toteutetaan turvallisesti viiden hengen pienryhmässä ulkona ja se sisältää erilaisia metsäkävelyä ja aisteihin liittyviä harjoituksia mindfulness-hengessä.

Aamuhetki alkaa kokoontumisella Luontokeskus Ukon eteen. Kävelemme tunnin aikana Luontokeskus-Ukosta Akka-Kolille, etenemme pysähdellen ja teemme matkalla ja huipulla ohjattuja harjoituksia. Lopuksi nautimme termarikahvit tai -teet huipulla jonne tunti päättyy.  Tuntiin osallistumiseen tarvitset vain lämpöiset ulkovaatteet ja oman itsesi. Tunti ei edellytä tietoa tai osaamisesta mindfulnessista tms. Jos tarvitset vuokrata kenkiin liukuesteitä otathan asian puheeksi ilmoittautumisen yhteydessä.

Ilmoittautumiset ja lisätietoja : Miia Pasanen/Kahvila Eväsretket, miiapa@icloud.com, 0504313649.

Ps Jos haluat ostaa aamuhetken vain omalle seurueellesi niin olethan yhteydessä, räätälöidään teille sopiva oma ajankohta.